eyewear shop「北斗」さんでのセルフインテスタージュ(腸もみ)one day lesson!!
2階の和の素敵なスペース「風の巣ごもり」で
あっという間の2時間、皆さんの真剣さが刺激になります(^^)
腸を気遣ってくださる仲間が増えました〜♫
ーMICHIYO先生のFaceBookでのつぶやきー

“風の隠り処”(かぜのこもりず)→「風の巣ごもり」と言っているのはMICHIYO先生らしい。(笑)

昨日の19時から1時間の予定が終わって見れば2時間の指導でした。
遠くは中富良野からの参加のYさんをはじめ・・・・
6名の女性の方の参加です。
個々の悩みを聞いて・・・・便秘・ポッコリお腹の解消等・・・
身体をほぐすストレッチ後・・・セルフインテスタージュ(腸もみ)を開始です。
女性の方の便秘での悩みが多いんですね。ビックリしました~♪
MICHIYO先生の話は明るく楽しい!
姿勢、ウォーキング、食事の話を交えながらの個別指導!
やっているうちに身体があたたくなり熱いぐらいに体温が上昇しましたよ。

セルフインテスタージュ(腸もみ)

みなさん納得の時間でした。
tatuyaくんのお腹が柔らかく一番健康でした。
^0^~katsundoが一番最悪の状態です。
ここ2か月坐骨神経痛の痛みでなやまされていますから・・・この痛みは生半可でなかった。
秋からのウォーキングをサボったつけが冬にでてしまいました。
健康って本当に大事ですね。
月に一二度の休みもとることにします。
一時は腰の手術も考えましたが・・・
今はいい方向に向かってますので安心してくださいね。
春のSLITまでに身体をしめて元に戻します。

セルフインテスタージュ(腸もみ)集合写真

参加されたお客様2名から月1度・・・定期的に開催して欲しいとの要望があったので・・・
MICHIYO先生に相談して見ますね。
多分開催する方向になりそうです。
決まりましたらBlogで書きますね。

楽しい時間をありがとうございました。
では又~
^0^~katsundo