今日は東京では春の眼鏡展示会が行われてる。
そんな事を考えながら朝のお散歩。
仕入れは東京スタッフTomoちゃんと纒のmaikoちゃんに任せた。
この二人に任せておけば大丈夫?
のはず?(笑)(^O^)
きっと~ね?
ちょっと心配。(笑)(>_<)

Tomoちゃんとmaikoちゃん

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散歩している時は、
歩きながら昨日の反省と、今日の仕事の事を考えながら河川敷を歩いてる。
4月の空気は凛として好きです。
水の動きや音を聞いていると、心が落ち着く。

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4月中は4キロ程だが、温かくなってきたら8キロを歩くつもりです。

【嵐山から見た石狩川。嵐山の裾まで往復すると家から8キロになる。】嵐山から望む石狩川

たった4キロと思うでしょうが、丹田に力を入れて正しい姿勢で歩くのは・・・
結構疲れるんですよ。
前かがみや反り腰で歩いてる人みかけるが、腰やひざを痛める原因になるので注意するといいかも。(^O^)
帰りの1キロはクールダウンする。
丹田を中心に腸を回すような意識で歩いてる。歩くリズムにあわせて右回り、左回り・・と。
ところどころひっかかるところがあったりで面白い。

自宅の庭に福寿草が咲き始めた。
ユキノシタもつぼみが出てきたよ。

福寿草

ユキノシタ

シャクナゲ、今年も大きなつぼみをつけてくれました。
後、2週間もするといっせいに花が咲き始める。
やっと北国の春が始まります。

しゃくなげ

さぁ~!
今日も元気に仕事をします。

では又~
^0^~katsundo