朝、出勤して最初にやる事は、店横の駐車場の花たちに水をあげる事。
8リットルのジョウロを持ち店横の水道栓まで20回程往復する。
丹田に力を集中して歩くと結構な筋トレになる。(笑)(^O^)
年を取ると筋トレするのにスポーツとかジムと考えると面倒ですぐやめてしまう。
日常の生活の中でちょっとした時間でやるのが長続きするコツ。
無理はしないでやる。
正しい姿勢で座る、正中線を意識して歩くだけで結構な運動量になるよ。
猫背は絶対だめだ!(>_<)

話は変わるけど・・・
水やりをしていてウインドーの横に置いてあるパッションフルーツに花が咲いているのに気が付いた。
まだ5分咲きの状態!
パッションフルーツ

上手く実をつけてくれるといいのだが・・・。
一度も実をつけさせたことが無いから楽しみです。
パッションフルーツはお客様のHさんから頂いたものです。

今日からやっと夏らしい気温になりそうです。
今日一日、気温の変化に負けないで頑張りましょう~♪

では又~
^0^~katsundo