いややっと全快した。
3日から軽い寒気・・・
4日に37.8度程の微熱が続いた。流石に4日の日曜日は体がだるく・・・・
店を休んだ。
30時間ほど寝て37度ほどになったので、翌日は店に出勤。
今日で完全に平常です。
今日の朝計ると35.2度でした。最近私の平均体温は36度を切ってる。
これはいけないね。(;_;)若いときは36度後半だったはず・・・・
有酸素運動の不足と食生活の改善をしなければいけないと決意した日になりました。
体温が低いと免疫力が低下するし、ガンにもなりやすくなる。
周りに迷惑をかけたくないのともう少し仕事をしたいので頑張ってみる。

【私の枕元で咲いてる君子蘭】


日本人の7割くらいの人は、体温が36.6℃から37.2℃の間だそうです。
又、計る時間で体温も変わるそうですよ。
4時前後が低くなり、16時前後が高くなる。←こんな事も知らなかった。(;_;)

35.2度が私の平均体温だとすると37.8-35.2=2.6度体温が上がった。
36.6度の方が2.6度体温上がると・・・・39.2度

一般の方が39度の熱がある状態と同じだったと言うことか・・・
それだも・・・そこそこ体がダメージ受けてたわけだ!(笑)(^o^)

健康管理・・・気をつけていたつもりだったが・・・
まだまだ甘かった!

体調悪かったこの1週間、
お店は多くの人に来店いただき感謝です。

では又~
^0^~katsundo