Tomoちゃん先生の指導で、
毎週金曜日1時間半~ホームヨガを2F風の隠り処(かぜのこもりず)でやっている。
2月のテーマは「三点倒立」。
71才にもうすぐなる私にとって・・・・なかなか大きな壁です。(笑)
だけど・・・・
ここまで出来るようになった。

2月2週目!
取りあえずこの状態で20秒ほどキープ出来るようにはなった。

後2週でまっすぐキープできるようにしたいと思ってる。
きっと~やれば出来るさ。

三点倒立のコツはやくざ歩きとあほの坂田です。
そうすると足がふわぁ~♪上がります。

その動作(やくざ歩きとあほの坂田)を実演したら、
参加者全員が大笑い~腹筋が鍛えられるほど・・・・
みんなで笑いました。(^^♪
楽しかった!

この町は大好き!
ここであの動作をすると大うけするだろうなぁ!(笑)

今年は大阪に行くつもりです。
その時・・・・みんなと会えればいいなぁ~♪

では又~
katsundo