みんなそうではないと思うけど・・・・??(^^♪

痩せている人は・・・少しのお肉も気になり・・・よりやせようとする。
やりすぎて・・・鶏ガラのような方を見かける。
そんなにダイエットしない方がいいと思う人に限って、
そういう行動に出る方が多いように思う。
輸血できないような不健康体形から脱出できない。

太ってる人は・・・少しお肉がつき始めても・・・このぐらいは・・・
まだ大丈夫と・・・より食べ続ける・・・
その結果・・・手遅れのような体形を作ってしまう。
その結果・・・正しい日常管理をしてダイエットをしなければいけないのに、
ファットな体系からいつまでも脱出できない。

本当はほどほどがいいと思うのでけどね。

オイラの体形維持の考えは、
Mサイズの服を無理なく着れるかどうかを基準にしている。
毎日店にでると自分の体を鏡に写し・・・・自分を確認する。
不摂生で肉がついたら・・・食事制限より・・・歩く距離を多くしたりで、
日常生活の行動や姿勢で無駄な肉を排除する。

年が年なので関節など固くなってくるので、
日々の体の手入れは欠かさないようにしている。(笑)

それも無理をしない程度を心掛けている。
それでここ10年は多少の増減はあるが体形はキープしている。

では又~
katsundo