ほどほどの体形と思っていたが・・・
なにかでとち狂ったのか、昨年8月からプランクを始めた。
12月までにシックスパックを作る予定が・・・甘かった!!(+_+)

昨年の10月

10月から斜めのプランクをやり始めた。

昨年の12月
今年の2月

昨日は私の誕生日。
70才の記念で写してみた。
2月からあまり変わらんな~♪(+_+)

誕生日に思った事・・・
少し脂肪を落とさないとシックスパックは無理だなぁ。
4月から雪が溶けたので、早朝石狩川の土手を歩くのを再開しようと思う。
月に2度・・・休みの日の早朝に嵐山を登ることにします。
川と語らい、木々との語らいをしたいと思う。
じっくり2年かけて、計画的に体を絞って行こうと思う。

石狩川のサイクリングコース
嵐山展望台から見る石狩川

では又~
katsundo