４月に入ってから嵐山までの散歩を再開しました。
５時半に起きて軽いストレッチ、６時から１時間20分程早歩きします。
腹筋を意識して足を真っ直ぐ出すように歩きます。
冬場は３０分程度の短い距離しか歩いてないので・・・・

４月中は足慣らしです。
５月からはこの階段をインターバルを置きながら６回程駆け上がります。
ぜいぜい言いながら頑張ってます。他人には見せれない姿です。

散歩から帰り熱いシャワーを浴び、最後は水シャワーを足から、最後は頭から浴びます。
自分のモチベーションを高めてからお店に出ます。気持ちを高めないといい接客をできないから、すぐサボりたがるので・・・・・(笑)
６１歳の体が悲鳴を上げない程度に頑張ってます。

昨日は見習いのmasahiroとお店の横に花を植えました。
まだまだ朝晩は０度近いので普通の花は植えれなません。寒さに強いパンジーかビオラしか今の時期の北海道は植えれない。

駐車場、去年植えたビオラが元気よく育っていました。雪の中で一冬過ごした・・・・
もう少ししたら紫の小さな花をいっぱいつけてくれるでしょう。ビオラの周りは宿根草があたり一面覆っています。これも淡い小さな花が房状態で咲きます。

お店のショーウインドーにもオレンジのパンジーを植えました。

店の横にも鉢植えで５０株程植えましたよ。６月には違う花に植え変えたいと思います。

今年はガーデニングに力を入れようかなぁ！ガーデニングのストーリーを考えて見たいと思います。
サボっていたブラックボードも再開しよう～♪
今チョークアートを勉強してみよう思ってます。

では又～
＾o＾/～katsundo