２月10日に行われたMICHIYO先生のウオーキング講座。
参加していただいた方たちと食事会をしました。都合がどうしてもつかなかった方もいらして参加は半分でしたが楽しんで来ました。
場所は豊岡８条２丁目の夢いちさん。
ここのご夫婦をとっても元気があり接客も感じがいい、だから居心地も最高なんです。
もちろん料理も美味しいですよ地元の食材にこだわりながら値段もリズナブル。
とっても財布に優しいんです。

MICHIYO先生の音頭で乾杯！

Iさん、Kさん、Mさん、Sさん、そしてMICHIYO先生・・・男性は＾０＾～katsundo一人。
みなさん全員パワフル～♪元気を皆さんからいただきました。
地元野菜つかった温野菜！彩も綺麗～・・・みなさんもくもくと食べりおしゃべり！

女性たちは全員ノンアルコール。それでも・・・このノリです。(笑)

みんな笑顔が素敵です。ウオーキングのコツを実践してこの２週間で履けなかったスカートが履けるようになったSさん。体重は変わらないのに太ももやお尻が小さくなったそうですMICHIYO先生も言っています「体重等気にしないでしまるところキュッとしまった体型にするのがいいのよ・・・と・・・」

みなさんのお腹に入った一部です～(笑)
【親爺の卵焼き】

【ザンギ】

【ホウレンソウとベーコンのサラダ】これが美味いんだ！冬にしか食べれない～ホウレンソウ嫌いの人で食べれるよ。

【手羽先】カリッとして美味しいよ。名古屋は名物だけど夢いちのも美味しい！

【石焼ジャコご飯】

【スイーツはアイス】

みなさんとの会話は楽しかった。黒一点の＾０＾～katsundoもなじんでしまいました。
あっという間に２時間半、次回もやりましょうと話がまとまり解散！
姿勢、ウオーキングも実践しましょうね。
今日の元気をいただきました。感謝！

いつも外で手渡される・・・・寒さの中・・・心をそっと温かくしてくれます。
いつもありがとう！

では又～
＾０＾～katsundo