気を付けている事は姿勢と
軽く歩く事(ただし正しい歩き方をしないと意味がない。正中線を意識して丹田をしめて歩く)と天城流湯治法で身体を調整している。
そして好きなものをガシガシ食べてるよ(肉もラーメンも野菜も食べる。ただし食事のバランスは考えるけどね。それと噛むことを最近は意識している。）・・・
無理すると必ず体に出てくる。
特に私の年齢になると無理な食事制限は身体を壊す。
身体を壊すと心も不健康になるから決していい事はない。
体重の上下に一喜一憂はしない。ストレスをためるだけだから~。
トイレに行くだけ、水を飲むだけで軽く体重は変わってしまうからね。
見た感じ、手で触った感じ(頭、顔、ウエスト、太もも)を大事にした方がいいと思う。
手入れをするといつもでも皮膚は水を弾くようになるし、筋肉も答えてくれる。(笑)
65歳になると日々身体と気力のバランス意識していないとモチベーションは下がるばかり。
60代、70代と難しい年代に入ってくるから日々簡単な努力が必要。

私の好きなPPFMのブランドは9月で無くなるのだが、
今までLサイズのジーンズをはいていたが、今年の春はMサイズ(Mのジーンズもウエストに拳一つが楽々入る)になり・・・
Sサイズのジーンズも腰回りにゆとりのあるデザインをはけるようになった。
タブダブになったLサイズのジーンズは甥っ子に6本程あげた。
後、もう少し筋肉の柔軟性を高め、
余分な不純物を体からゆっくりと投げ捨てようと思う。
多分1年程かけてもう少し身体を絞る、
65歳になっても動ける身体を作って行こうと思う。
やりたいことが沢山あるからね。
来年の3月には65歳になるのだが、
65歳から仕事をセーブして体を動かす遊びをしようと思う~♪
ただしゴルフは絶対やらないよ。
ある事で大学卒業する時にゴルフはやらないと決めた。
農薬漬けの芝を歩くなんて体に悪い。(>_<)
今でも遊んでるだろうと・・・と突っ込まれそうだが？(笑)(^O^)
もちろん仕事はより楽しむ。
それと家事を少しずつやろうと思う。
料理のレパートリーも少しずつ増やそうと思う。
70歳から主夫をするkazukoさんとの約束を少し前倒しでやろうと思います。
それには動ける身体を作らないとね。
子供たちに迷惑をかけない体つくりするつもりです。

話は変わりますがBros Japanの浜田社長の大学時代のお友達Eさんがメガネを買いに来てくださいました。ご紹介本当にありがとうございました。
一度、eyewearshop 北斗に来たそうですが駐車場が満配で再度来店いただきました。
2度手間をかけさせてしまい申し訳ありませんでした。
Bros Japanを含めてメガネを楽しんでいただきました。
Eさんには失礼な事をいっぱい言ってしまい申し訳ありませんでした。
気にいって頂いたのはBros JapanのP-501MT C-41-3Hでした。
Eさんに写真の協力もいただきありがとうございました。
5才若返りのメガネが完成です。
素敵な笑顔をありがとうございます。

松原蝶製作所さんからカラーパッドが届きました。
社長、Gさんありがとうございました。○┓ﾍﾟｺ
大切に使わせていただきます。

これでプラ枠の魅力をもう少し多様化できる。
お客様により色のバリエーションを楽しんでいただこうと思います。
レンズ越しに見えるこのパッド、cuteにエレガントに見せるには、
センスの見せ所です。
頑張ります！

お買い求めの時にコート鼻を取り替えたい方は言ってくださいね。
eyewearshop 北斗でお買い求めのメガネの取り替えは料金をいただきません。
遠慮なく言ってください。
一緒にどのカラーパッドにするか考えましょう。
楽しみ楽しみ~♪

では又~
^0^~katsundo