2があるから・・・ひょっとして3も
あるんじゃないかと疑った方←正解です！(^^ゞこれで終わりますので怒らないでね。

いつも自分が作った料理しか載せないと・・・
先日、kazukoさんからおしかりを受けました。

昨日のkazukoさんの力作、
ヘルシーな料理をご紹介します。

ゴーヤの天ぷら、ナスビの炒め物、冷奴、白菜と豚肉のスープの健康的な料理です。
30分程かけてじっくり料理をかみしめて食べましたよ。

【白菜と豚肉のスープ】

【ゴーヤの天ぷら、ナスビの炒め物、冷奴】

美味しかった！
ゴーヤは沖縄の塩でいただきました。
いつもありがとうkazukoさん。
38年間、料理・お弁当を作ってもらってる。感謝です○┓ﾍﾟｺ

食事後は、
kazukoさんの体の手入れ。

天城流湯治法で35分程施術。
その後シャワーをしながら、スクワット、自分の体の手入れを20分程する。
その頃にはkazukoさんは寝ているのでニュースを見ながら自分タイム！

寝る前に体幹トレを2分程して・・・布団の中で爆睡。

では又~
^0^~katsundo