旭川青年大学の3月講座を聞いて、
旭川医大皮膚科教授 山本明美さんの話でした。

皮膚におけるトラブルの見分け方、シミと皮膚ガンの違いと見分けかた等、
1時間半の講座でした。
前半は寝てましたが・・・脳は起きてたらしい。(笑)←以外に器用！
kazukoさんとの話と食い違いはなかった。

紫外線対策：
これから朝の散歩を本格的にするつもりなので、自分の肌に合うローションを探してみる。
目は紫外線対策用のメガネを着用しているので問題なし。

その話はコチラ1(今日はレンズの紹介です)

コチラ2(メニモレンズ)

タバコはやめよう肌に悪いよ：

コチラ3(ゴルゴ線とスモーカーズフェイス)

石狩川の河川敷もだいぶ雪が溶けてきた。
後、2週間ほどで歩けるなぁ。

生活スタイルを朝方に切り替えようと思う。
夜は10時までに寝ることにする。

4月末には、自分の休みの日は、早朝嵐山に登るつもり。

秋までには自分を鍛え上げる。

では又～
＾o＾/~katsundo