今日は私の誕生日、
満で68才、数えで69才。
来年は古希を迎えます～♪
普通は老いを感じ・・・なすがままの心境なのでしょうが、
天邪鬼なので2年かけて体を作り直します。

70才からの第2の青春を楽しもうと思ってます。
それには何よりも健康で筋力維持？増強が大切、少しずつ体を作り直していきます。

今は手首、足首などにヘドロのようにこびりついていた脂肪？不純物・・・
少しずつ除去しているところ、
結構節制していたつもりですが、こんなについていたのかと自分ながら驚いている。
1本1本の筋肉、靭帯と会話しながらの手入れは楽しい。(笑)(^_-)-☆
関節、靭帯、筋肉を緩める作業が半年ぐらい終わりそうなので、
その後はゆっくり時間をかけて筋トレをしていくつもりです。
目標は27才の時の自分。

【22才の頃、山手線を1周歩いた時の写真。】

【24才の頃、眼鏡学校の修学旅行の時】

Facebookなどに多くの誕生日のお祝いのメッセージをいただきました。
本当にありがとうございます。

【よつば舎の阿部路子さんからのお祝いメッセージ】

可愛く書いてもらい・・・ありがとうみっちゃん～♪

これからものんびりと楽しむぜ～♪
応援よろしくね。

今日はkazukoさん(19日)と私の誕生日(26日)祝いで、
masahiroとtomomiから食事の招待を受けている。
初めて二人の新居を見れる。
楽しみ～♪
楽しみ～♪

では又～
katsundo