8月から始めたプランク！
12月までにシックスパックの約束をしたが・・・・
残念ながらそこまでに行けなかった。
プランク始める前の画像を写してなかったのは失敗！

2か月経過の写真・・・9月末ぐらいかなぁ！

⇩

あまり変化してないように見えるけど・・・・
ウエストは3㎝程細くなっている。(笑)
約束を果たせなかったので来年早々～焼肉をおごらなければいけない。(苦笑)
このままでは悔しいので・・・
来年の12月まで続けるつもり。⇐もう少しぜい肉を落とそう。絶対食事制限のダイエットはしないけどね。
1年後はどう変化してるか・・・ちょい頑張ってみるね。(笑)

3月26日の70才の誕生日に1度画像を上げてみます。

では又～
katsundo