ここ1週間〜中々の温度が続いてます。店は快適に冷房が効き、つい水分の摂取量が少なかったらしい。多分１日1ℓも真水を呑んでなかった。

アチャ〜(//∇//)右足の親指が腫れてる。

やっちまったか！20年ぶりに症状が出てしまった。俗に言う痛風です。多分〜♪

こまめに水分を取った。昨日は3ℓ近く水を飲んだと思う。天城流湯治法ではお茶とか色がついてるものは水分としてカウントしません。丁度、ヨガ前にTomoちゃん先生にトークセンで体の手入れをお願いしてたので、助かった。

天城流湯治法の通風箇所をトントン揺らしてもらい。ヨガ終了後、自宅で自分の体を施術。

朝起きたら8割がた回復していた。今日も、自分の体を手入れすれば完治するな。油断はいけないな！

反省しました。皆さんも水分をキッチリ取りましょう。

では又〜katsundo