まき肩が直ってきた。
肩のトップの位置が正常な位置にもどった。
何年かかったかなぁ～。

大胸筋と小胸筋もあばらに癒着してたのが取れたので、
胸も厚くなりました。(笑)
ウエストは５分のプランクのおかげでだいぶ絞れたのでいい感じになってきてる。
もう少しシックスパックのラインが出るように脂肪をとるよ。

そして・・・

今・・・新たに・・・これから取り組もうとしてるのは、
アキレス腱をもっときれいに見えるようにする事と
肩甲骨のラインが綺麗に見えるように調整していく。
背中美人を目指すぞ(笑)

2～３年かかるだろうなぁ。
まぁじっくり取り組むよ！

では又～
katsundo