子供の頃は病気ばかり、
中学1年までは７時には寝ていた。

高校に入る時ぐらいから健康になり、今まで元気に過ごしている。
健康てきな食事を提供してくれた母に感謝です。

何度か体のターニングポイントがあるが・・・・
50代後半で座骨神経痛を患い店頭に立つことも辛くなった時期があった。
天城流湯治法の杉本錬堂さんに出会い、
天城流湯治法の湯治師金子幸子さんに週1度・・・・2年間施術してもらい改善、
そして今に至る。

私も湯治補の資格を取り、毎朝自分の体と向き合っています。
今、腱引きに興味を持ち東川町の腱引き縁起菅原輝晃さんに月1度調整してもらっている。

結構自分の体には投資しているかもしれない。
6年ホームヨガをやったり、昼休みにはプランクやピラティスを短い時間だがやっている。
後は週に3日は通勤で歩いているかなぁ。
後はエスカレーターと階段があれば・・・階段を登ることにしている。

それと46年間弁当を作ってくれているkazukoさんに感謝！
食事のバランスも考えてくれている。メタボにもならず過ごせているのは本当に感謝です。

1年かけてウエストを2センチしぼり胸囲を1センチ増やそうと思っている。
ぼちぼちやるよ！(^^♪

77才迄にシックスパックになればいいと思っている。←出来るかなぁ！(笑)

では又～
katsundo