75歳を記念して、下半身強化のために今日から参加です。

長くやっている人は上手いな！
見よう見まねでついて行くのがやっとです。(苦笑)

呼吸が止まったり動きが硬い。
もっと柔軟思考と柔らかな動きをしなければね。
自然な円運動が出来ればいいなぁ～♪

でも楽しかったよ。
5年は続けないと、納得するものにならないな！
80代を今の体の動きが出来るように過ごすのには必要と感じた一日でした。

帰ってきて誕生日にyoukoちゃんから貰った酒で晩酌です。
美味い酒です。(笑)
ありがとう(^O^)

では又〜
katsundo