色々あるだろうが・・・スタッフが健康である事が1番大切！75歳のオイラも薬一つ飲まずに過ごせています。

eyewearshop北斗のスタッフもそれぞれ工夫して健康維持に努めています。

オイラは最近楊名時太極拳を習い始めた。店への通勤1.5キロを歩いてる。今までやって来たのはホームヨガ、プランクは8年やった、今はピラティスを朝15分やっている。後は天城流湯治法で毎日自分の体をメンテナンス。月に1度腱引きで身体の調整をして貰ってる。

達也は1.5キロ通勤の歩き、筋トレを続けてるみたいです。

masahiroは最近格闘技を習い始め、サンドバッグを叩いてる。自転車、ランニングもやっているみたい。

megumiは登山、水泳をやっている。

やり始めたらコツコツ続ける事が大切です。商いと愛通じるものがある。(^O^)明日の早朝、墓の掃除に行ってきます。

では又〜katsundo

50歳の時、このままなら死ぬなと思い・・・歩きを取り入れた。5年かけて16キロほど体重を落とした。それからキープしてます。服はMサイズをキープしてます。

60代は天城流湯治法と出会い、自分の身体をメンテナンスするようになった。

70代になり、80代の動きをイメージして身体と向き合っている。筋肉がつき始め、Mサイズがピチピチになってきてる。(苦笑)

ある程度脂肪をつけてあるのだが、少し削るかな。(笑)