天城流湯治法の先輩、齊藤 透氏のFacebookにのっていた写真が・・・・
凄い！
オイラの奥さんのkazukoさんも猫背、最近お腹周りを気にし始めた。
kazukoさんの参考にと、齊藤 透氏の了解をいただいてblogに掲載します。

これはbefore、afterの写真ではありません。
同時間に猫背の姿勢と正しい姿勢で写した写真です。

体を鍛えてる 齊藤 透氏でも、これだけウエストがゆるむのですから・・・
オイラだともっと横腹がでるなぁ。⇐姿勢はかなり気を付けているのだが、ついPC作業の時は猫背になりがち！気を付けよう。

この姿勢を整える為には、
① 縮んだ筋肉や腱を、正常な長さに整える。
② 癖づいて歪んだ骨格を、正常な位置に戻す。
③ 正常な姿勢キープに必要な筋肉をつけることが大事。

オイラも筋肉をつける事を、もう少し努力しよう！
この写真を見て、より思いました。
写真掲載を快く承諾していただきありがとうございます。○┓ﾍﾟｺ

体型もそうだけど、
目も同じ・・・コンタクト・老眼・乱視・遠視等、
メガネをかけないで無理すると、顔の筋肉にダメージがでる。
目じりがさがり、表情筋の周りに皺をつくる。
お気を付けください！⇐50年のメガネ屋経験からです。
いつまでも若々しくいたいものですね。(^^♪

では又～
katsundo